|
Min stapel ändrade färg från orange till gul och jag ville veta exakt när jag fick ny färg, så jag ändrade min vikt för skojs skull flera gånger för att hitta exakt när den ändrades. Vid 89,9 blev jag gul 😁Jag har haft som ett stort delmål att komma under 90 till nyår. Härligt att vara på rätt sida. Jag ska nu försöka hålla mig gul över jul och nyår.
Kollade såklart också när stapeln kommer bli grön När jag väger 78kg. Ett nytt delmål👍 Jag har många små delmål längs vägen 😊
|
89,3 kg
Indtil videre tabt: 18,7 kg.
Stadig tilbage: 21,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 december 2022:
|
1203 kcal
|
Fedt: 29,20g | Prot.: 57,81g | Kulhyd.: 177,23g.
Morgenmad: Äpple, AXA Havregryn, Blåbär. Frokost: Broccoli, Andersson & Tillman Roslagsgrill, Spaghetti. Aftensmad: Tyngre Kasein Kladdkaka, Sirap, Risgrynsgröt. Snacks/Andet: Tangeriner (Mandarin Apelsiner). mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|