|
evet
|
76,1 kg
Indtil videre tabt: 8,9 kg.
Stadig tilbage: 11,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1196 kcal
|
Fedt: 42,89g | Prot.: 48,79g | Kulhyd.: 170,87g.
Morgenmad: Nimet El Açımı Yufka, Ev Yapımı Yoğurt, Tereyağı, Pekmez, Bal, Siyah Zeytin, Doğal Peynir. Frokost: Su. Aftensmad: Et Haşlama, Sütaş Cacık, Mercimek Çorbası, Şehriyeli Pilav. mere..
|
|
5466 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 9 timer, Hvile - 9 timer, Sove - 6 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|