Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 marts 2023
|
50,3 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1544 kcal
|
Fedt: 50,43g | Prot.: 59,04g | Kulhyd.: 211,02g.
Morgenmad: Nestlé Latte Condensato, Nonna Pasticciera Cocco Grattugiato, Buoni di Natura Semi di Chia, Isola Bio Latte di Mandorla senza Zuccheri, Solo Frutta Pesche Bio, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi. Frokost: Melinda Mela, Esselunga Mirtilli. Aftensmad: Alce Nero Aceto Balsamico di Modena IGP Biologico, Esselunga Capperini, Rucola , Rio Mare Filetti di Tonno al Naturale Lavorati a Mano, Pomodori Ciliegini, Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Finocchio, Melanzana. Snacks/Andet: Lindt Excellence 85% Cacao, Noberasco Datteri Bio, Noberasco Bio Fichi. mere..
|
|
1636 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time og 21 minutter, Madlavning - 1 time, Rengøring - 1 time og 30 minutter, Hvile - 12 timer og 9 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Anya1806_'s Vægt Historie
|