iuromas's Dagbog, 07 mar 23

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 marts 2023

68 kg Indtil videre tabt: 20 kg. Stadig tilbage: 8 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 07 marts 2023:

429 kcal

Fedt: 22,34g | Prot.: 11,20g | Kulhyd.: 45,42g. Morgenmad: Zinus Кокосовое Молоко, Американо. Frokost: Курник. mere..

1211 kcal

Motion: Kontorarbejde - 9 timer, Køre - 1 time og 20 minutter, Samsung Health - 13 timer og 40 minutter. mere..

Taber 3,5 kg om Ugen


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

iuromas's Vægt Historie