Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 marts 2023
|
52,5 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1656 kcal
|
Fedt: 54,92g | Prot.: 51,02g | Kulhyd.: 237,35g.
Morgenmad: Простоквашино Молоко 3,2%, Nestle Хрутка Медовые Луны и Галактики, Сахар, Кофе. Frokost: ВкусВилл Лапша Гречневая Соба с Овощами, Зеленый Чай. Aftensmad: Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream, Золотой Петушок Леденец на Палочке, Пастила, Капуста Тушеная, Колбаса Докторская, Чай. Snacks/Andet: Ikea Суфле в Шоколаде, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Шармэль Зефир Яблочный, Ударница Мармелад, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Чай, Леовит Козинаки Подсолнечник, ВкусВилл Греческий Йогурт Манго Маракуйя. mere..
|
|
1385 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 55 minutter, Hvile - 14 timer og 5 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
katapheyka's Vægt Historie
|