Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 marts 2023
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61,8 kg
Indtil videre tabt: 30,7 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1193 kcal
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Fedt: 50,83g | Prot.: 57,76g | Kulhyd.: 132,91g.
Morgenmad: Honig, Butter, Aldi Sonnenblumenkernbrot. Frokost: Aldi Gourmet Salami, Hefezopf, Äpfel, Müsli, Magerquark. Aftensmad: Snack Time Couscous Salat mit Paprika, Olivenöl, Tomaten, Gut & Günstig Mozzarella. Snacks/Andet: Bananen, Milbona Joghurt 3,8%. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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