Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 marts 2023
|
64,7 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
824 kcal
|
Fedt: 38,28g | Prot.: 88,73g | Kulhyd.: 27,12g.
Morgenmad: Café. Frokost: Alcatra Grelhada. Aftensmad: Suco de Limão. Snacks/Andet: Habib's Kibe Frito, Suco de Limão. mere..
|
|
1750 kcal
|
Motion:
Bruser - 10 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 11 timer og 2 minutter, Kontorarbejde - 4 timer og 48 minutter. mere..
|
Tager 2,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AdrianoFS's Vægt Historie
|