Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 marts 2023
|
79,5 kg
Indtil videre tabt: 12,5 kg.
Stadig tilbage: 19,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1384 kcal
|
Fedt: 56,14g | Prot.: 64,95g | Kulhyd.: 155,43g.
Frokost: Pronas Saus Lada Hitam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng. Aftensmad: Telur Rebus, Bihunku Bihun Asam Pedas, Kerupuk Putih, Jeruk Bali, Nangka. Snacks/Andet: Telur Dadar, Nissin Mini Stick, Blue Band Mentega, ABC Saus Sambal , Mayones, Champ Sosis Bakar Mini. mere..
|
Taber 1,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ontwsixty's Vægt Historie
|