Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 marts 2023
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71,7 kg
Indtil videre tabt: 13,3 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1056 kcal
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Fedt: 32,12g | Prot.: 53,63g | Kulhyd.: 136,01g.
Morgenmad: Rote Paprika, Brokkoli, Möhren, Landbäckerei Mehrkornbrötchen, Kerrygold Butter, Lindenhof Gouda, Aldi Datteltomaten. Frokost: Alnatura Beluga Linsen (Bio), Alnatura Tofu Natur, Sellerie, Äpfel, Orangen, Alnatura Apfelessig Naturtrüb , Mazola Keimöl, Salz, Schwarzer Pfeffer, Petersilie. Aftensmad: Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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Schaka679's Vægt Historie
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