Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 marts 2023
|
61,5 kg
Indtil videre tabt: 31 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1435 kcal
|
Fedt: 43,76g | Prot.: 64,69g | Kulhyd.: 211,14g.
Morgenmad: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate. Frokost: Bananen, Äpfel, Müsli, Milbona Joghurt 3,8%. Aftensmad: Milbona Kräuterquark, Salami, Marmorkuchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Andet: Aldi Naturjoghurt, Aldi Cashewkerne, Dattel. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|