Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 marts 2023
|
85,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2005 kcal
|
Fedt: 85,69g | Prot.: 149,61g | Kulhyd.: 154,89g.
Morgenmad: Yumurta, Altınkılıç Laktozsuz Kefir. Frokost: Tavuk Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Migros Pilavlık Bulgur, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti, Etli Bezelye. Aftensmad: Sığır Kıyması (%90 Yağsız/%10 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Cacık, Fırında Patates. Snacks/Andet: Migros Yarım Yağlı Süt, Zencefil, Zerdeçal, Bal, Tadım Çekirdek, Sütlü Kahve, Antep Fıstığı, Fındık, Starbucks Filtre Kahve (Tall), Badem, Şekersiz Türk Kahvesi, Lokum. mere..
|
Taber 3,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
gokerbaydar's Vægt Historie
|