Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 marts 2023
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61,4 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2066 kcal
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Fedt: 64,06g | Prot.: 104,89g | Kulhyd.: 248,45g.
Morgenmad: Espresso, REWE Bio Zitronensaft, Trader Joe's Nuss-Frucht Mischung, Zespri Kiwi Green , Elstar, REWE Birne Conference, Wassermelone, Kaffee mit Milch. Frokost: Fruchtquark, Käse, Kirschmarmelade, Naturpura Bio Protein Roggen Waffeln. Aftensmad: Green Goddess Salat, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Andet: Mucci Less & Tasty Cookie Dough, Trader Joe's Exotic Früchte-Mix. mere..
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Taber 7,7 kg om Ugen
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 Kommentarer
🎯 Ziel erreicht 💪🏻... gratuliere!
08 mar 23 af medlem: Bursche✌🏻
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08 mar 23 af medlem: anmogu64
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Danke. Das ist schon länger so. Ich übe mich im Halten.
08 mar 23 af medlem: Mandeleule
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Das ist die Königsdisziplin...du schaffst das schon 💪🏻...ich muss erst einmal den Weg abwärts schaffen...bin aber im Moment zufrieden 😉✌🏻
08 mar 23 af medlem: Bursche✌🏻
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Mandeleule's Vægt Historie
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