Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 marts 2023
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102,9 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 12,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2041 kcal
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Fedt: 99,84g | Prot.: 113,81g | Kulhyd.: 172,35g.
Morgenmad: Orangen, Zitronensaft, Ingwer, Spiegelei ohne Fett, Rettich, Lomee Apfelessig, Leinöl, Grüner Blattsalat, Lyttos Feta Leicht, Weizenbrot. Frokost: Merkur Gemüselasagne, Lomee Apfelessig, Leinöl, Chia-Samen, Rettich, Grüner Blattsalat, Vegetarische Lasagne. Aftensmad: Händlmaier Süßer Hausmachersenf, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Getrocknete Kürbiskerne, Clever Original Griechisches Joghurt 10% Fett, Birkenstock Quargel, Lyttos Feta Leicht, Weizenbrot, Nespresso Schokolade 70%. Snacks/Andet: Espresso. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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