Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 marts 2023
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108 kg
Indtil videre tabt: 12,8 kg.
Stadig tilbage: 33 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1050 kcal
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Fedt: 29,82g | Prot.: 50,76g | Kulhyd.: 138,50g.
Morgenmad: Fiore Mio Amarettini, Arla Kaergarden Ungesalzen, Schwartau Weniger Zucker Schwarzkirsche , Schwartau Weniger Zucker Himbeere, Dinkelbrot, Actimel Multifrucht 0% Zuckerzusatz. Frokost: Greenforce Easy To Mix Hack, Gut & Günstig Tomaten Geschält und Gehackt, Barilla Spaghetti Integrale. Aftensmad: Arla Kaergarden Ungesalzen, Grünländer Leicht, Dinkelbrot. Snacks/Andet: Küchle Esspapier. mere..
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Taber 0,8 kg om Ugen
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