hrldfischer's Dagbog, 08 mar 23

Heute ist Kino angesagt, also nur ein leichtes schmackhaftes Süppchen.
Ich wünsche Euch einen schönen Abend 😊
94,6 kg Indtil videre tabt: 57,4 kg.    Stadig tilbage: 0 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 08 marts 2023:
423 kcal Fedt: 5,64g | Prot.: 77,24g | Kulhyd.: 15,72g.   Morgenmad: Quäse Protein, Aldi Eiweißbrot (35g). Frokost: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Schwarzer Pfeffer, Salz, Gurkensalat, Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Quäse Protein, Gekochter Grünkohl, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). mere..
stabil vægt

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Kommentarer 
und wie wars? 
09 mar 23 af medlem: nöhöhöhö
nöhöhöhö Hallo, danke der Nachfrage. War mit meinem Sohn und seiner Verlobten in Scream. War ein schöner Abend 😊 
09 mar 23 af medlem: hrldfischer
😃👍🏼 sehr schön 
09 mar 23 af medlem: nöhöhöhö

     
 

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