Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 marts 2023
|
57,4 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1574 kcal
|
Fedt: 39,35g | Prot.: 111,21g | Kulhyd.: 222,68g.
Morgenmad: 하림 구운 계란 흰자, 호두, 구운계란, 깻잎무침, 우엉조림, 멸치볶음, 현미밥. Frokost: 명이나물, 마늘장아찌, 현미밥, 청정원 굴소스, 양배추, 돼지고기 뒷다리살, 김치. Aftensmad: Quest Nutrition 더블 초콜릿 청크, 군고구마. Snacks/Andet: 단백질과자점 소보로, 하이트 하이트 무알콜 맥주. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|