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Ich halte zwar dieses Gewicht aber da müssen wieder 4 Kilo runter😉
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78 kg
Indtil videre tabt: 15 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1888 kcal
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Fedt: 98,32g | Prot.: 48,56g | Kulhyd.: 208,84g.
Morgenmad: Apfel, Aldi Brötchen, Metzgerfrisch Leberkäse , Kaffee mit Milch. Frokost: Grünländer Grünländer Schmausekäse . Aftensmad: Bio Erdnussriegel. Snacks/Andet: Sweetland Sahne Karamellen, Banane, Apfelkuchen. mere..
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2218 kcal
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Motion:
Træning (Motionscenter) - 50 minutter, Hvile - 16 timer og 25 minutter, Sove - 6 timer og 45 minutter. mere..
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Tager 0,0 kg om Ugen
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 Kommentarer
Danke für Eure Unterstützung 👍
09 mar 23 af medlem: H.M.K.2
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