Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 marts 2023
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87 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 29 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1141 kcal
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Fedt: 17,92g | Prot.: 69,89g | Kulhyd.: 171,44g.
Morgenmad: Knusperone Zarte Haferflocken, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Chia-Samen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, All Seasons Erdbeeren Tiefgefroren, Alnatura Agaven Dicksaft, Magerquark, ESN Designer Whey Protein - Strawberry White Chocolate. Frokost: Keunecke Carnito Tomatensoße mit Gebratener Jagdwurst , Divella Nudeln. Snacks/Andet: Old Jamaica Ginger Beer. mere..
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Tager 4,2 kg om Ugen
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