Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 marts 2023
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85,7 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 20,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1559 kcal
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Fedt: 21,51g | Prot.: 71,50g | Kulhyd.: 266,18g.
Morgenmad: Getoastetes Weißbrot, Schwartau Samt Mango. Frokost: Asia Green Garden Teriyaki Chicken, Hähnchenbrustfilet, Gemischtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen, Karotten) (Ungesalzen, Konserviert). Eftermiddagsmad: Reishunger Reis Cracker, Bubble Tea. Aftensmad: Young Poong Yoppkki Terriyaki. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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