|
Пора ставить новую цель, 65 — уже слишком достижимо. Хотя, конечно над качеством тела ещё работать и работать. Операций пока больше не хочу, абдоминопоастику не готова ещё делать. Думаю, что 56-58 будет идеально для меня. Ну и качнуться, благо, что опыт хождения в зал и в целом физических тренировок огромный.
|
69,8 kg
Indtil videre tabt: 34,7 kg.
Stadig tilbage: 13,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1065 kcal
|
Fedt: 64,90g | Prot.: 83,50g | Kulhyd.: 31,91g.
Morgenmad: Пекарня Вольчека Чизкейк Нью-Йорк, Чай. Frokost: Мираторг Стейк. Aftensmad: VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль , Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . mere..
|
Taber 3,0 kg om Ugen
|