Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 marts 2023
|
116,0 kg
Indtil videre tabt: 24,0 kg.
Stadig tilbage: 26,0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1544 kcal
|
Fedt: 20,20g | Prot.: 181,76g | Kulhyd.: 162,58g.
Morgenmad: ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Milch 1,5%, Rosinenbrötchen. Frokost: Milch 1,5%, Milbona Skyr Erdbeere, Banane, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate. Aftensmad: Zitronensaft, TiP Süßstoff Tabletten, Magerquark, Lidl Himbeeren Tiefgefroren. Snacks/Andet: Orangen. mere..
|
Taber 3,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Fit4NextLevel's Vægt Historie
|