Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 marts 2023
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112,3 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 14,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1032 kcal
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Fedt: 33,56g | Prot.: 50,32g | Kulhyd.: 128,35g.
Morgenmad: Banane, Granny Smith Äpfel, Alnatura Haferdrink Ungesüßt, Aldi Haferflocken. Frokost: Edeka Räucherlachs, Grafschafter Pure Kornkraft Haferbrot. Aftensmad: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Kaufland Cheddar, Edeka Weiße Riesenbohnen, Dosentomaten. Snacks/Andet: Zucker, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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