Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 marts 2023
|
67,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1529 kcal
|
Fedt: 67,07g | Prot.: 93,23g | Kulhyd.: 136,82g.
Morgenmad: Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Sabah Брынза Иранская, BeFit Яблочные Оладьи, Молочный Гостинец Молоко 2,5%, Агуша Фруктово-Ягодное Пюре , Гречневая Каша с Молоком. Frokost: Соленые Крекеры, Молочный Гостинец Молоко 2,5%, Магнит Сыр Маасдам, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Щедрые Хлебцы Гречневые, Перекресток Голубцы Ленивые Запеченные. Aftensmad: Макароны с Маслом, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку, Рыбный Год Филе Минтая, Булочные Вольчека Птичка Маленькая, Утро Родины Кофе с Молоком. Snacks/Andet: Окей Груша Аббат, Молочный Гостинец Молоко 2,5%, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Щедрые Хлебцы Гречневые, Клементины. mere..
|
|
1894 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 51 minutter, Hvile - 15 timer og 9 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|