Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 marts 2023
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81,2 kg
Indtil videre tabt: 21,8 kg.
Stadig tilbage: 19,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1104 kcal
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Fedt: 39,32g | Prot.: 89,29g | Kulhyd.: 105,33g.
Morgenmad: Harzinger Minis mit Edelschimmel, REWE Avocado, Sehne Vollkornbrot, Kaffee. Frokost: Gekochter Rosenkohl, Basmati-Reis (Gekocht), Champignons, Olivenöl, Edeka Putenschnitzel . Aftensmad: Äpfel, Sehne Vollkornbrot, Ei, REWE Beste Wahl Ajvar Scharf. Snacks/Andet: Bananenbrot, Kaffee. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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