Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 marts 2023
|
57 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2011 kcal
|
Fedt: 82,01g | Prot.: 107,04g | Kulhyd.: 218,83g.
Morgenmad: Американо, Капучино, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Банан, Яйцо, Коровка из Кореновки Творог 2%, Самокат Мука Пшеничная Цельнозерновая. Frokost: Чай, Морковный Торт, Сливочное Масло, Дары Океана Форель Радужная Слабосоленая, Гриднев Ржаной Хлеб на Закваске, Суп с Фрикадельками. Aftensmad: Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Петрушка, Помидоры, Сельдерей, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Tuna Тунец в Оливковом Масле. Snacks/Andet: Смешанные Орехи, Яблоко, Коровка из Кореновки Кефир 1%. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
|
Alena Bro's Vægt Historie
|