Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 marts 2023
|
115,9 kg
Indtil videre tabt: 24,1 kg.
Stadig tilbage: 25,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1586 kcal
|
Fedt: 25,76g | Prot.: 196,57g | Kulhyd.: 137,36g.
Morgenmad: Milch 1,5%, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Nautica Norwegischer Räucherlachs , Lidl Dinkelbrot . Frokost: ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Milch 1,5%, Banane, Milbona Skyr Erdbeere. Aftensmad: Eiklar, Zitronensaft, Milbona Skyr Himbeer-Cranberry. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Fit4NextLevel's Vægt Historie
|