Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 marts 2023
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94,4 kg
Indtil videre tabt: 27,6 kg.
Stadig tilbage: 9,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1838 kcal
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Fedt: 51,62g | Prot.: 192,68g | Kulhyd.: 139,85g.
Morgenmad: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Banana, Pereira Amendoim Torrado. Frokost: Fugini Milho, Bonare Ketchup Zero, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Bonare Ketchup Zero, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Chocolate Branco. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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renanmcfaul's Vægt Historie
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