Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 marts 2023
|
82,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 12,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1128 kcal
|
Fedt: 29,64g | Prot.: 62,55g | Kulhyd.: 155,72g.
Morgenmad: Regina Leite Zero Desnatado, Ovo, Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano. Frokost: Hortifruti Cenoura Crua, Pão de Açúcar Pêra D’Anjou, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Beterraba Cozida, Camil Feijão Preto Cozido . Aftensmad: Perdigão Chester Lanche, Tang Suco Artificial, Real Pan Pão Integral 8 Grãos , Walmart Queijo Mussarela. Snacks/Andet: Rapadura, Adria Biscoito Água e Sal, Mamão Formosa. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ÁureaPires's Vægt Historie
|