Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 marts 2023
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61,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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999 kcal
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Fedt: 69,72g | Prot.: 48,54g | Kulhyd.: 54,12g.
Morgenmad: Café, Ovo Cozido, Guacamole com Tomates, Sabor da Terra Semente de Chia. Frokost: Chicória, Molho de Tomate Caseiro, Pepino Japonês, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha Cozida, Hortifruti Repolho Branco Cru, Sarapatel. Aftensmad: Bolo de Chocolate Low Carb, Bolo de Coco Low Carb. Snacks/Andet: Molico Leite Desnatado em Pó, Manga Palmer. mere..
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1837 kcal
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Motion:
Pole Dance - 1 time, Hvile - 17 timer, Sove - 6 timer. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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bbandeira's Vægt Historie
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