Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 juli 2011
|
133,1 kg
Indtil videre tabt: 32,5 kg.
Stadig tilbage: 26,0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1420 kcal
|
Fedt: 35,50g | Prot.: 69,00g | Kulhyd.: 216,00g.
Morgenmad: Skim Plus, No Calorie Sweetener Packets, Oats - Apples & Cinnamon. Frokost: Pita Pit Ham and Eggs. Aftensmad: 12" Medium Cheese Pan Pizza, 12" Medium Veggie Lover's Hand-Tossed Style Pizza. Snacks/Andet: Soft Pretzel. mere..
|
|
5154 kcal
|
Motion:
Sidde - 3 timer og 30 minutter, Shopping - 3 timer og 30 minutter, Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 1 time og 45 minutter, Hvile - 2 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer, Kontorarbejde - 2 timer, Køre - 3 timer og 45 minutter. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|