Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 marts 2023
|
104 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 45,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1524 kcal
|
Fedt: 57,56g | Prot.: 85,38g | Kulhyd.: 165,92g.
Morgenmad: Seara Presunto, Sadia Mussarela, União Açúcar Refinado, Pullman Pão de Forma. Frokost: Sadia Mussarela, Pão Francês, Contra-filé Grelhado. Aftensmad: Bufalo Dourado Burrata de Búfala , Pão Francês. Snacks/Andet: Kinder Bueno, Maçãs Fuji, Kinder Bueno, Maçãs Fuji, Arcor Bala Butter Toffes. mere..
|
|
3096 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 30 minutter, Hvile - 6 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer, Kontorarbejde - 8 timer, Køre - 40 minutter. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
letisouza's Vægt Historie
|