Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2015
|
100,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 januar 2015:
|
1466 kcal
|
Fedt: 67,54g | Prot.: 24,68g | Kulhyd.: 182,26g.
Morgenmad: Peanut Butter, Villaggio 100% Whole Wheat Bread. Frokost: Pringles Original Potato Crisps, Blueberry Muffins. Snacks/Andet: Houmous, Bolthouse Farms Baby Carrots. mere..
|
|
2848 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 7 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer, Hvile - 9 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mastervan's Vægt Historie
|