Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 marts 2023
|
94,5 kg
Indtil videre tabt: 45,5 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1159 kcal
|
Fedt: 67,43g | Prot.: 64,95g | Kulhyd.: 71,18g.
Morgenmad: Green Салат Весенний, Омлет с Молоком, Мясоград Балык Рождественский. Frokost: Тефтели с Рисом, Barilla Макароны Отварные. Aftensmad: Борщ с Курицей. mere..
|
|
2532 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 minut, Træning - 22 minutter, Hvile - 16 timer og 37 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LelikBrest's Vægt Historie
|