|
везде минус 1 по объемам, кроме рук, там +1 и грудь -3. Перебираю по жирам😭 трени и шаги пропущенные почти добила, калораж тоже, начала ходить на танцы и растяжку, Мон наладился, но хочется острого и жирного все время
ог 87
от 77
ож 91
об 112
он 61
ор 32
|
83,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
3669 kcal
|
Fedt: 59,42g | Prot.: 60,39g | Kulhyd.: 314,99g.
Morgenmad: Жвачка, Пирожок с Картошкой, Кофе с Молоком. Frokost: Русский Продукт Гематоген с Кокосом в Глазури, Diyes Мюсли Чернослив в Шоколаде. Aftensmad: Штурвал Луковые Колечки со Вкусом Сыра, Картошка Печеная, Горчица, Максимальный Размах Колбаски Гриль, Джинн Семечки Солёные, Сыр Чечил, Светлое Пиво, Кетчуп, Картофель Фри, Клаб Сендвич, Соленые Огурцы с Укропом, Жареная Картошка. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|