c.saramartins's Dagbog, 10 mar 23

c.saramartins's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 marts 2023

76,2 kg Indtil videre tabt: 6,3 kg. Stadig tilbage: 13,7 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 10 marts 2023:

1145 kcal

Fedt: 38,80g | Prot.: 43,10g | Kulhyd.: 151,19g. Morgenmad: Sumo de Laranja Natural, Pão Branco Torrado, Pingo Doce Café Expresso Aromático. Frokost: Pingo Doce Sopa de Legumes sem Batata, Pingo Doce Salada César . Aftensmad: Morangos, Pingo Doce Sopa de Legumes sem Batata . Snacks/Andet: Alpro Iogurte, Pingo Doce Café Expresso Aromático. mere..

1848 kcal

Motion: Sove - 9 timer, Hvile - 15 timer. mere..

Taber 1,6 kg om Ugen

Støtte


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

c.saramartins's Vægt Historie

Se Hele Historikken

c.saramartins's Dagbog, 10 mar 23

Indsend en Kommentar

c.saramartins's Vægt Historie