Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 marts 2023
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116,1 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 17,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1188 kcal
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Fedt: 38,96g | Prot.: 94,07g | Kulhyd.: 118,25g.
Morgenmad: Kohlrabi, Rote Paprika, Netto Humus Pikant, Food For Future Veganer Räucherlaxx, Diamant Dunkles Roggenmehl, Ei. Eftermiddagsmad: Gut & Günstig Lachsschinken, REWE Bio Maiswaffeln, Gut & Günstig Kräuterquark Nur 2,3% Fett, REWE Bio Maiswaffeln. Aftensmad: Zwiebeln, Bamboo Garden Kokosmilch, Möhren, Konjaknudeln, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Andet: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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