Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 marts 2023
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64,2 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1293 kcal
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Fedt: 40,49g | Prot.: 39,08g | Kulhyd.: 196,34g.
Morgenmad: Cocoon Leche de Coco, Pan Integral Semillas Andinas, Queso Clásico Light, Mermelada de Ciruela, Dried Chia Seeds. Frokost: Bon Mar Atún desmenuzado al natural, Pear, Hellmann's Mayonesa Light, Noble Arroz Integral . Aftensmad: Cinnamon , Ledesma Azúcar, Apples (Without Skin) , Pear, La Serenísima Manteca, Pureza Harina Integral Molienda Fina. Snacks/Andet: Milka Bombón Oreo. mere..
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Taber 0,9 kg om Ugen
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