|
Fokus på mycket annat nu. Vågen är ändå snäll. Jag har inte orkat engagera mig i mat och träning. Väger och räknar kalorierna i alla fall.
Jag har snart gått ner 2/3💃🏽
Ha det gott 🤗
(Men inte för gott😉)
|
81,7 kg
Indtil videre tabt: 26,3 kg.
Stadig tilbage: 13,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1379 kcal
|
Fedt: 35,37g | Prot.: 42,16g | Kulhyd.: 226,22g.
Morgenmad: AXA Havregryn, Blåbär, Linfrön. Frokost: Svarta Oliver, Salladskål, Spenat, Tysk Potatissallad, Gouda eller Edamer Ost, ICA Färskost Naturell, Penne. Aftensmad: Yoggi Original Jordgubb & Smultron, Frebaco Svensk Rostad Granola. Snacks/Andet: Smör, Pågen Lingongrova (36g), Banan. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Heja dig! Ibland kommer livet emellan, men det gick ju bra ändå. 💪
10 mar 23 af medlem: raschkatten
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|