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Jejum intermitente ( media 16h/17h) e déficif calorico na janela em duas semanas reduzi aproximadamente 2kg. Estou feliz com meu progresso. 💪 👊
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122,1 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 22,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1083 kcal
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Fedt: 50,11g | Prot.: 48,79g | Kulhyd.: 110,98g.
Morgenmad: Café (Infusão), Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura. Frokost: Salada de Maionese, Brócolis, Tomates Cereja, Ovo Cozido, Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Mabel Skiny. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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EuIgraine's Vægt Historie
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