Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 marts 2023
|
65,7 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 14,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1198 kcal
|
Fedt: 71,17g | Prot.: 76,73g | Kulhyd.: 59,69g.
Før-morgenmad: Семушка Ореховая Смесь, Слабое Кофе с Сахаром. Morgenmad: Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Aftensmad: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Efter aftensmad: Вареное Яйцо, Слабое Кофе с Сахаром. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Если хотите значительно похудеть то пишите мне в телеграмме @fitdiet1977 я скину отзывы и результаты клиенток которые за 3 недели уже сбросили 7-8 см в талии, при этом быть сытыми, при моих установок и правельно сбалансированных приемах пищи.
10 mar 23 af medlem: Диктатор-Диетолог
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
евгения гофман's Vægt Historie
|