Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 marts 2023
|
86,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 16,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1265 kcal
|
Fedt: 72,90g | Prot.: 52,58g | Kulhyd.: 97,73g.
Morgenmad: Kaffee, Alnatura Hafermilch. Frokost: Salzkartoffeln, Hofmann Menue 2 Kohlrouladen. Aftensmad: Dönerteller. mere..
|
|
2198 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Naddel248's Vægt Historie
|