Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 marts 2023
|
104,5 kg
Indtil videre tabt: 29 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2681 kcal
|
Fedt: 72,42g | Prot.: 287,90g | Kulhyd.: 206,84g.
Morgenmad: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Frokost: Extra Natives Olivenöl, Rote Zwiebeln, Tomaten, Edeka Apfelmus, Ja! Magerquark, Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Aftensmad: Ehrmann High Protein Pudding , Alpro Erdbeere, Ei, All Seasons Rahm-Spinat, Golden Seafood Wildlachsfilets. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Philstaaa's Vægt Historie
|