Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 marts 2023
|
52,5 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
762 kcal
|
Fedt: 24,45g | Prot.: 28,34g | Kulhyd.: 108,49g.
Morgenmad: Магнит Банан, Поджаренный Белый Хлеб, Поджаренный Белый Хлеб, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сыр Российский. Frokost: Суп Куриный с Вермишелью, Сыр Российский, Край Каравай Хлеб Тостовый. Aftensmad: Махеевъ Кетчуп Томатный, Ливерная Колбаса, Скумбрия, Картошка Вареная, Поджаренный Чесночный Хлеб. Snacks/Andet: Вкусная Помощь Мармелад . mere..
|
|
1555 kcal
|
Motion:
Cardio - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Anya trik's Vægt Historie
|