Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 marts 2023
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108 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 23 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1997 kcal
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Fedt: 65,71g | Prot.: 93,69g | Kulhyd.: 254,02g.
Morgenmad: Cucina Balsamico Creme, Gemischter Salat, Goldähren Wraps Mehrkorn mit Leinsamen, Gut & Günstig Mini Mozzarella, Ei, Butter, Alpro Barista Soya, Kaffee. Frokost: Porree, Maggi Schnelle Pfanne Typisch Asiatisch, Weißkohl, Möhren, Sesamöl, Basmati-Reis (Gekocht), Ener Bio Tofu Würstchen. Aftensmad: Basmati-Reis (Gekocht), Orangen. Snacks/Andet: Ener Bio Hafer Barista, Kaffee, Genuss Plus Salted Caramel Rohkost-Riegel. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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