Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 marts 2023
|
87,1 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 29,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1649 kcal
|
Fedt: 65,17g | Prot.: 41,26g | Kulhyd.: 224,68g.
Morgenmad: Gut & Günstig Kräuterfrischkäse, Laugenbrezeln. Frokost: Foodtastic Power Cake Mandel Kirsch. Aftensmad: Gekochtes Ei, Butter, Laugenstange. mere..
|
|
2789 kcal
|
Motion:
Stå - 6 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 34 minutter, Hvile - 9 timer og 26 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|