Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 marts 2023
|
72,2 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 12,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1767 kcal
|
Fedt: 65,14g | Prot.: 92,42g | Kulhyd.: 198,52g.
Morgenmad: Невский Кондитер Конфеты Цитрон, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Молоке , Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Коломенское Батон Нарезной, Ермолино Паштет Мясной Домашний. Frokost: Невский Кондитер Конфеты Цитрон, Миндаль Миндаль Жареный, Fruttis Йогурт с Манго и Абрикосом 0,1%, Творог 9%, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Aftensmad: Bonvida Гавайская Смесь, Куриное Филе. Snacks/Andet: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), O'Zera Шоколад Молочный с Клубничной Начинкой . mere..
|
Taber 1,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
vika.ezhik's Vægt Historie
|