Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 marts 2023
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116,1 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 17,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1238 kcal
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Fedt: 49,50g | Prot.: 102,66g | Kulhyd.: 96,22g.
Morgenmad: Harry Eiweißbrot, Pizzakäse, Ei. Frokost: Clean Foods Konjakreis, Möhren, Zwiebeln, Purland Hähnchenherzen. Aftensmad: Schwarzwälder Schinken, Lichtenberger Schweine-Zunge, Rügenwalder Mühle Vegane Teewurst Fein, Schweizer Käse (Fettarm), K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz. Snacks/Andet: Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Globus Beeren-Mix TK. mere..
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stabil vægt
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