Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 marts 2023
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91 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 16 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1262 kcal
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Fedt: 41,39g | Prot.: 42,40g | Kulhyd.: 165,11g.
Morgenmad: Carrefour Baguette Rustique, Café, Tapenade, Oranges, Ail, Le Rustique Camembert le Rustique. Frokost: Auchan Carottes Râpées Assaisonnées, 1664 Bière Blonde sans Alcool, Alpen Fest Potato Salad, Bio Nature Pur Jus de Pomme, Rhum, Lidl Cancoillotte, Lidl Pain Protéine. Aftensmad: Carrefour Chocolat Noir 60%, Chou Chinois, Vinaigre (Cidre), Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), 1664 Bière Blonde sans Alcool, Picard Boeuf Bourguignon et Pomme de Terre. Snacks/Andet: Thé Vert, Baccara Ananas en Tranches au Sirop Léger, Amandes, Pomme, Myrtilles. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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