|
💊🤕👤🤯 Bom dia!!! Depois da dor de cabeça de ontem (acredito que pelo bate e volta, de carro, até a cidade vizinha para visitar minha tia ❤️), e de acordar às 10h15...acho q pelo remédio que tomei, não apresentei o mesmo número, de ontem, na balança!! 🤭 Mas, acordei com toda a disposição pra cumprir o desafio 18 (q deveria ter sido ontem) dos exercícios em casa!! Vamos lá!
|
48,6 kg
Indtil videre tabt: 16,4 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
657 kcal
|
Fedt: 20,41g | Prot.: 98,33g | Kulhyd.: 8,38g.
Frokost: Conquista Palmito em Conserva Picado, Patinho Grelhado. Aftensmad: Bodyscience PROTEÍNAS em Barra AUS , Leardini Filé de Peixe Panga. Snacks/Andet: Café, HIGH PT Protein Bar. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|