Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 marts 2023
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50 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1905 kcal
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Fedt: 72,00g | Prot.: 119,63g | Kulhyd.: 204,44g.
Morgenmad: Banana, Mani King Pasta de Maní, Sturla Semillas de Chia, Canela, Tregar Leche 0% Lactosa Parcialmente Descremada, Pan Integral, Arcor Azúcar Mascabo, La Paulina Queso Port Salut Light, Café, Durazno, Huevo. Frokost: Tomates, Lechuga, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Patata Asada, Manzana Asada, Pan Integral, Felices las Vacas Hummus, Tregar Leche 0% Lactosa Parcialmente Descremada, Arcor Azúcar Mascabo, Pureza Harina Integral Molienda Fina, Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto), Cáscara de Limón, Zumo de Limón, Huevo. Aftensmad: Acelga Cocida, Zanahoria, Palta, Tomates, Lechuga, Lentejas Cocidas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Andet: Mani King Pasta de Maní, Peras, Avena, Sturla Semillas de Chia, Banana, Huevo, Tregar Leche 0% Lactosa Parcialmente Descremada, Tregar Yogur Light. mere..
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Tager 1,1 kg om Ugen
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